خبرهای ویژه

» سلامت آقایان » با رعایت این ۷ مورد از سرطان پروستات جلوگیری کنید

تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱ - ۱۴:۱۹

با رعایت این ۷ مورد از سرطان پروستات جلوگیری کنید

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان با رعایت این ۷ مورد از سرطان پروستات جلوگیری کنید که در دسته مطالب مرتبط با دانستنی های متعلق مردها قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد. جلوگیری از سرطان پروستات جلوگیری از سرطان […]

با رعایت این ۷ مورد از سرطان پروستات جلوگیری کنید

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان با رعایت این ۷ مورد از سرطان پروستات جلوگیری کنید که در دسته مطالب مرتبط با دانستنی های متعلق مردها قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد.

جلوگیری از سرطان پروستات

جلوگیری از سرطان پروستات , هیچ راه قطعی برای جلوگیری از سرطان پروستات نیست.با این حال شواهد نشان می دهد
که رعایت عده ای نکات سالم، نقش اساسی درباره این مثال ایفا می کند

به نوشته healthline از هر ۱۰۰ مرد بالای ۶۰ سال شش نفر قبل از سن ۷۰ سالگی به سرطان پروستات مبتلا می شوند
و این محاسبه را نیز مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری های آمریکا مطرح کرده است.
شواهد نشان می دهد که رعایت عده ای نکات، نقش اساسی در جلوگیری از سرطان پروستات ایفا می کند
که در پایین به شرح آنها می پردازیم:

مصرف سویا و چای:

با توجه به نوشته جامعه سرطان آمریکا، ماده غذایی به اسم ایزوفلاون موجود در سویا و چای با کاهش هشدار ابتلا به سرطان پروستات
مرتبط است. ایزوفلاون به علاوه از طرف دیگر در نخود، عدس، جوانه گندم، بادام زمینی، و چای سبز نیز می باشد.

خوردن دانه کدو تنبل:

دانه کدو تنبل غنی از روی است؛ یک ماده معدنی که به نظر کارشناسان نقش مهمی در ارتقای سلامت پروستات
دارد و از بزرگ شدن پروستات نیز محافظت می کند.. دیگر منابع غنی
از روی عبارتند از گوشت، شیر و فراورده های لبنی، غلات کامل.

گنجاندن ماهی در رژیم غذایی:

دلایل فراوانی برای ارزش مصرف ماهی های چرب می باشد. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی افزایش
سلول های سرطان را در پروستات متوقف می کند. به اشتراک مردانی که ماهی زیاد مصرف می‌ کنند
موارد ابتلا به سرطان پروستات یک به شش است و این نشانگر آن است که میزان موارد سرطان پروستات
به اشتراک مردانی که ماهی مصرف می ‌کنند ۵۰درصد کاهش یافته است.

برای شما هم جالب است؟ :  میل جنسی مردان را این کارهای زنانه کم می کند!!
مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی:

دانش پژوهان آمریکایی ثابت کرده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که خواص آنتی اکسیدانی دارد،
توانایی سلول های سرطانی برای تهاجم به بافت های بدن را کاهش می دهد. به علاوه از طرف دیگر لیکوپن به ترمیم
سلول های آسیب دیده کمک می کند. لیکوپن در دیگر مواد غذایی بخصوص هندوانه نیز می باشد.

محدود کردن مصرف چربی های اشباع:

بررسی ها متعدد تماس بین چربی های اشباع با چاقی، سرطان روده بزرگ، سرطان رحم،
سرطان سینه و ملانوم را ثابت کرده اند. کمتر از ۱۰ درصد کالری دریافتی شما در طول روز می بایست از طریق چربی های اشباع باشد.

کاهش مصرف مکمل های غذایی:

با اینکه ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسبت هستند با اینحال دریافت دوزهای بالای عده ای
از آنها اثرات معکوس و مضر دارد. نتایج بررسی ها واپسین محققان آمریکایی نشان می دهد
مصرف مکمل های غذایی با دوز بالای ویتامینEو سلنیوم، هشدار ابتلا به سرطان بدخیم پروستات را گسترش می دهد.

مشورت پزشک پیرامون مصرف آسپرین:

آسپرین یک گزینه مفید برای کاهش هشدار حمله قلبی است با اینحال حاوی مزایای بالقوه دیگری مانند
مبارزه با سرطان نیز هست. دوزهای هر روزه آسپرین برای جلوگیری از افزایش تومورهای پروستات،
مری و سینه مفید است و حتی در مقابل گسترش عده ای از انواع سرطان ها مانند
سرطان ریه نیز نگهداری ایجاد می کند.

iec.behdasht.gov

صمیمانه امیدواریم نوشته :با رعایت این ۷ مورد از سرطان پروستات جلوگیری کنید” مورد استقبال شما علاقه مندان قرار گرفته است.

منبع

برای شما هم جالب است؟ :  با ایجاد و خوی مردها در ساعات مختلف روز آشنا شوید

برچسب ها :
دسته بندی : سلامت آقایان
تبلیغات