خبرهای ویژه

» زیبایی » راههای حفظ جوانی پوست شما تا بعد از چهل سالگی!

تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱ - ۱۵:۴۵

راههای حفظ جوانی پوست شما تا بعد از چهل سالگی!

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان راههای حفظ جوانی پوست شما تا بعد از چهل سالگی! که در دسته مطالب مرتبط با زیبایی و آرایش قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد. راههای حفظ جوانی پوست حفظ جوانی پوست , […]

راههای حفظ جوانی پوست شما تا بعد از چهل سالگی!

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان راههای حفظ جوانی پوست شما تا بعد از چهل سالگی! که در دسته مطالب مرتبط با زیبایی و آرایش قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد.

راههای حفظ جوانی پوست

حفظ جوانی پوست , بیشتر انسانها در دهه ۲۰ زندگی خود در جستجوی تازه ترین مدهای روز هستند، وقتی که وارد دهه ۳۰ می شوند، خود را با کار و خانواده درگیر می کنند و در دهه ۴۰ زندگی خود نیز در جستجوی راههایی برای سالم و جوان ماندند. اگر شما در حال حاضر در دهه ۴۰ زندگی خود به سر می برید و در جستجوی راهی هستید تا به جوانی دوره های قبل بازگردید، ما در اینجا نکاتی را برای شما علاقه مندان آورده ایم تا با رعایت آنها به هدف تان برسید.

با ما در نوشته پیش رو همراه باشید.

انواع راه های حفظ جوانی پوست

از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید

آیا تا این لحظه به زنان و مردان فرانسوی دقت کرده اید که چقدر جوان و شاداب اند؟
راز زیبایی آنها کرم های مرطوب کننده است که به طرز مکررا استفاده می کنند.
از این جهت شما هم کرم مورد توجه تان را در معرض تان قرار دهید و آن را هر روزه به روش، گردن و دست هایتان بزنید.
مرطوب کردن بدن یکی از راههای جوانی شماست.

روشهای حفظ جوانی پوست

مصرف سدیم تان را محدود کنید

بر اساس بررسی ها انجام شده، مصرف زیاد سدیم در مواد غذایی، روی پوست بدن تاثیر بدی قرار داده و نه فقط رطوبت آن را از بین می برد حتی باعث گودی پایین چشم نیز می شود. میزان متوسط مصرف سدیم در روز ۲۳۰۰ میلی گرم یا ۱ قاشق چای خوری است. از این جهت با محدود کردن میزان سدیم، پوستی شاداب و جوان خواهید داشت.

به کمد لباس های خود تنوع دهید

هیچ چیز نمیتواند شما را به اندازه وقتی که به کمد لباسهایتان تنوع می دهید، شاد کند.
لباس های قدیمی و از مد افتاده را دور بریزید و لباس های نو و شادتر را جانشین اش کنید. خوب است اول از همه سر وقت لباس هایی که هر روز به تن می کنید، مانند شلوار جین، بلوز یا کفش بروید. با پوشیدن لباس هایی نو، ۱۰ سال جوان تر به نظر خواهید رسید.

برای شما هم جالب است؟ :  شیوه های مراقبت از پوست صورت قبل از خواب!

حفظ جوانی پوست با خندیدن

بیشتر بخندید

خنده درمان استرس است، از این جهت تا قادر اید بخندید تا استرس و ناراحتی و به تبع نشانه های پیری، از شما دور شود. وقت بیشتری را با دوستان تان بگذرانید تا لبخند بیشتری بر لبان تان نقش بندد.

نمونه موهایتان را تغییر دهید

شما قادر اید با تغییر نمونه موهایتان، ظاهرتان را کاملا متحول کنید و جوان تر به نظر برسید. در جستجوی نمونه مویی باشید که هم به فرم صورت تان بیاید و هم دلچسب و دلنشین تان کند.

لباس های اندازه تن تان به تن کنید

وقتی که به خرید میروید، حواستان باشد که هر لباسی که چشم تان را گرفت، نخرید.
لباسی که شما انتخاب می کنید باید فیت تن تان باشد. اگر لباسی به تن کنید که گویی برای شما دوخته شده است، نه فقط دلنشین تر، حتی جوان تر نیز به نظر می رسید.

حفظ جوانی پوست با لاک زدن

لاک بزنید

گاهی کارهای ساده ای مانند لاک زدن، می تواند شما را جوان تر نشان دهد.
مطالعاتی ثابت کرده که دست هایی که لاک دارند، بسیار جوان از دست های بدون لاک به چشم می آیند. از این جهت به انگشتان تان زینت دهید تا ظاهری جوان تر داشته باشید.

از شر موهای سفید خلاص شوید

موی سفید، نشانه بالا رفتن سن است، از این جهت اگر موی سفیدی روی سرتان دارید،
خوب است که آن را از بین ببرید. خودتان یا از آرایشگرتان بخواهید تا آن را برای شما علاقه مندان رنگ کند. آن وقت اطمینان خاطر بیشتری نیز خواهید داشت.

به ماساژ بروید

اگر میخواهید ذهنی سالم داشته باشید، اول از همه باید به سلامت جسم تان ارزش دهید.
ماساژ یکی از راههای بسیار خوب رهایی از استرس است. وقتی که تمام استرس از شما دور می شوید و آرام می شوید، جوان تر نیز به نظر می آیید.

حفظ جوانی پوست با ابروهای پهن

ابروهایتان را پهن تر کنید

با بالا رفتن سن، ابروها نیز نازک تر می شوند.
با اینحال خبر خوب اینکه راههای فراوانی برای پهن تر کردن آنها می باشد.
تحت نام مثال شما قادر اید به کمک تتو، کاشت ابرو یا حتی به وسیله یک مداد ابرو به ابروهایتان فرم دلخواه را بدهید.

به علاوه از طرف دیگر بخوانید :  کراتینه کردن مو و آسیب هایی که وارد می کند!

از ماسک های صورت استفاده کنید

برای شما هم جالب است؟ :  بهترین لایه برداری طبیعی لب را در خانه بسازید!

اگر قصد دارید جوان به نظر آیید، باید به پوست صورت تان رسیدگی کنید.
هفته ای یکدفعه یا با وجود این هفته یکدفعه در خانه برای خودتان ماسک درست کنید و به روش تان بزنید. اگر پوست تان شفاف و براق باشد، شما نیز جوان تر و شاداب تر به نظر خواهید رسید.

به میزان زیاد پروتئین بخورید

اگر پوست، ناخنها و موی شما آسیب دیده است، یکی از دلایل آن می تواند کمبود پروتئین باشد.
داشتن رژیم غذایی سالم که تمام مواد مغذی را شامل چربی های سالم، غلات، پروتئین، میوه و سبزیجات دارد، شما را جوان تر و بانشاط تر نشان می دهد. با اینحال اگر بدن تان با کمبود این مواد مواجه شود، اثری برعکس خواهد داشت، مخصوصا روی موهایتان که عمدتا از پروتئین ساخته شده است.

حفظ جوانی پوست با ورزش کردن

در باشگاه های ورزشی ثبت اسم کنید

ورزش منظم برای سلامتی شما ضروری است و دلیل می شود که ظاهری جوان تر داشته باشید. کافی ست ورزش کردن را شروع کنید تا در طول چند ماه تاثیر محشر آن را مشاهده نمائید.

به میزان کافی بخوابید

کمبود خواب می تواند تاثیر بدی روی ظاهرتان بگذارد.
بررسی ها ثابت کرده کسانی که کمتر می خوابند، نشانه های پیری در آنها نسبتا بیشتر از کسانی است که خواب کافی دارند. از این جهت اگر قصد دارید دلچسب و جوان باشید، تحت هیچ شرایطی از ۸ ساعت خواب شب تان نگذرید.

حفظ جوانی پوست با مراقبت های پوستی

از مراقبت های پوست طبیعی استفاده کنید

هیچ گاه برای مراقبت از پوست تان دیر نیست. کرم های کهنه تان را دور بریزید و در عوض آن از کرم های طبیعی، بدون مواد شیمیایی، استفاده کنید.
با این کار پوست تان رطوبت بیشتری را جذب کرده و درخشش بیشتری پیدا خواهد نمود.

مولتی ویتامین مصرف کنید

حدودا با کسب تمام مواد مغذی لازم بدن از روش مواد غذایی مصرفی، غیر امکان دارد، بدین جهت ما باید همراه با آنها از مولتی ویتامین ها مصرف کنیم. با این شیوه بدن شما تمام مواد ضروری را به دست آورده و برای مدت طولانی تری جوان و شاداب خواهد ماند.

برای شما هم جالب است؟ :  خاصیت ماسک توت فرنگی برای سلامت پوست!+آموزش تولید
حفظ جوانی پوست با نوشیدن آب

آب زیاد بنوشید

آیا می دانستید که برای داشتن پوستی جوان، سالم و دلچسب باید آب نوشید؟
به همین راحتی! هیدراته نگه داشتن بدن باعث درخشش پوست تان می شود و سیاهی های اطراف چشم تان را نیز از بین می برد.

از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید

فرقی نمی کند که هوا بارانی ست یا آفتابی، در هر شرایطی شما می بایست از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. اشعه های آفتاب حتی در روزهای ابری و بارانی هم به پوست شما آسیب می رسانند و باعث پیری زود می شوند. از این جهت با حفاظت از پوست تان، از لکه های سیاه، چین و چروک و هر عاملی که شما را مسن تر از سن تان نشان می دهد، جلوگیری کنید.

حفظ جوانی پوست مصرف قند

مصرف قند خود را محدود کنید

قندها همه جا هستند با اینحال حواس تان باشد که رژیم غذایی شما را تحت تاثیر قرار ندهند.
گفته شده که مصرف زیاد قند و شکر روی پوست صورت تاثیر فراوانی قرار داده و باعث چین و چروک می شود.
از این جهت تا قادر اید مصرف مواد قندی خود را محدود کنید.

از رژ گونه استفاده کنید

یکی از راههای ساده ای که چهره شما را جوان تر نشان می دهد، بهره برداری از رژ گونه است.
از پودرهایی که چین و چروک صورت شما را تشدید می کنند، خودداری کنید. اندکی رژ گونه صورتی می تواند در عین اینکه چهره شما را طبیعی نشان می دهد، بر شادابی و جوانی صورت تان بیافزاید.

مدیتیشن کنید

جدا از کارهایی که در بالا به شما گفته شد، مدیتیشن نیز راه دیگری است که استرس را از شما دور می کند. زمانی را فارغ از همه چیز اختصاص دهید و سعی کنید بر آرامش بدن و ذهن تان متمرکز شوید. با مدیتیشن از پیری زودرس جلوگیری خواهید کرد.

برترین ها

صمیمانه امیدواریم نوشته :راههای حفظ جوانی پوست شما تا بعد از چهل سالگی!” مورد استقبال شما علاقه مندان قرار گرفته است.

منبع


برچسب ها : ,
دسته بندی : زیبایی
تبلیغات