خبرهای ویژه

» آشپزی » طرز تهیه اسموتی موز و جو

تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵ - ۱:۲۰

طرز تهیه اسموتی موز و جو

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان طرز تهیه اسموتی موز و جو که در دسته مطالب مرتبط با آشپزی قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد. اسموتی موز و جو خوشمزه و مقوی اسموتی موز  , این ترکیب مقوی و […]

طرز تهیه اسموتی موز و جو

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان طرز تهیه اسموتی موز و جو که در دسته مطالب مرتبط با آشپزی قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد.

اسموتی موز و جو خوشمزه و مقوی

اسموتی موز  , این ترکیب مقوی و انرژی زا بسیار ساده و سریع تکمیل می شود.

خواص این اسموتی :

موز پر از آهن است و گزینه ی خوبی برای افزایش کم خونی است و جذب کلسیم شیر و ماست موجود در این نوشیدنی را تقویت می کند.
وجود جو در این نوشیدنی غیر از رفع تشنگی و انرژی زیاد به هضم غذاهای نشاسته ایکمک فراوانی می کند
و غیر از آن در فرو نشاندن تب موثر است .
همچنین , ترکیب عسل و دارچین یک ترکیب معجزه آساست و در افزایش سیستم ایمنی بدن اثر گذار است .

طرز تهیه اسموتی موز و جو

مواد ضروری:

جو پرک ۱/۴ پیمانه
ماست کم چرب ۱/۲ پیمانه
موز ۱ عدد
شیر بدون چربی ۱/۲ پیمانه
عسل ۲ قاشق چای خوری
دارچین ۱/۴ قاشق چای خوری

آموزش تهیه اسموتی موز و جو

تکمیل کردن مواد برای تهیه اسموتی موز و جو:

به علاوه از طرف دیگر بخوانید :  طرز تهیه سالاد رنگی با پاستا فوزیلی رنگی ، یک شام سبک و خوش رنگ +تصویر

۱- در تهیه این دستور، از موز رسیده استفاده کنید و آن را به سه قسمت برش دهید.

طرز تهیه:

۱- با یک مخلوط کن جو , ماست , موز , شیر , عسل و دارچین را مخلوط کنید تا یکدست شود .
اسموتی شما تکمیل است ! آن را سریع سرو کنید !

برای شما هم جالب است؟ :  طرز تهیه آیس چاکلت

آشپزباشی

صمیمانه امیدواریم نوشته :طرز تهیه اسموتی موز و جو” مورد استقبال شما علاقه مندان قرار گرفته است.

منبع


برچسب ها : , ,
دسته بندی : آشپزی , شیرینی و دسر
تبلیغات