خبرهای ویژه

» زنان » نکته هایی که خانم ها برای دفاع از خودشان باید بدانند!!

تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴ - ۱۹:۰۸

نکته هایی که خانم ها برای دفاع از خودشان باید بدانند!!

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان نکته هایی که خانم ها برای دفاع از خودشان باید بدانند!! که در دسته مطالب مرتبط با خانم ها قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد.  دفاع خانم ها از خودشان دفاع خانم ها […]

نکته هایی که خانم ها برای دفاع از خودشان باید بدانند!!

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان نکته هایی که خانم ها برای دفاع از خودشان باید بدانند!! که در دسته مطالب مرتبط با خانم ها قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد.

 دفاع خانم ها از خودشان

دفاع خانم ها از خودشان , همه ما خانم ها توانایی دفاع از خودمان را داریم‎.

همه ما خانم ها توانایی دفاع از خودمان را داریم. وقتی به خودمان دارای اختلاف نگاه کنیم می فهمیم که ما هم قادر ایم
از خود مراقبت کنیم و هیچ کس قادر نیست به ما آسیبی برساند. با این وجود این احساس و باور پیش از هرچیز باید درونی باشد
تا بتوان آن را برونی تولید. در این جا با عرضه نکات مهمی به شما یاد داده می شود
که به چه نحو امنیت خود را حفط کنید و از موقعیت های خطرناک فرار کنید.

به حس ششم خود اعتماد کنید

یکی از اصلی ترین عواملی که از حمله های ناگهانی محافظت می کند. این است که مراقب محیط اطراف تان باشید.
با دیگران رابطه چشمی داشته باشید و به اتفاقاتی که اطرافتان می افتد دقت کنید.
اگر حس بدی دارید حتما مشکلی هست. وقتی فردی به شما نگاه می کند یا از دنبالتان می آید
احساس نا امنی می کنید. به این احساس اعتماد کنید و همه حواستان به اطراف باشد.
یک زن تنها بیشتر در معرض هشدار است بدین جهت باید مراقب محیط اطراف خود باشد.

دفاع خانم ها از خودشان
ورزش های هوازی انجام دهید

به هر میزان بیشتر ورزش کنید و عضلات قوی تری داشته باشید بهتر قادر اید از یک موقعیت خطرناک فرار کنید.
برای فرار کردن باید قادر باشید سریع بدوید. دفاع خانم ها از خودشان

برای شما هم جالب است؟ :  رابطه با تراتوژن‌ ها در دوران بارداری
در موقعیت های ضروری مادی گرا نباشید

وقتی که یک دزد به سوی تان می آید بی تردید برای دزدیدن گوشی، ساعت یا کیف پولتان است.
زیاد در مقابلش مقاومت نکنید از کیف پولتان بگذرید و با دویدن از موقعیت فرار کنید. ارزش زندگی تان از پول بیشتر است.
برای این که پول هایتان در امان باشد از کارت اعتباری استفاده کنید و تا جای ممکن پول نقد با خودتان حمل نکنید.

عقب نشینی کنید

مطمئنا خیلی از شما دوست دارید مهارت هایی برای دفاع از خود بلد باشید با اینحال گاهی اوقات دفاع چاره خوبی نیست
و تنها کاری که باید بکنید فرار است. خود دفاعی به معنی آسیب رساندن به کسی نیست
حتی به معنی امن نگه داشتن خودمان است. بعد از خودتان دفاع کنید و تا جایی که قادر اید بدوید.

با فریاد زدن کمک بخواهید

در عده ای اوضاع مهلت زنگ زدن به پلیس نیست از این جهت به محض این که احساس هشدار کردید
فریاد بزنید و کمک بخواهید. خوب است به جای “کمک” فریاد بزنید “آتیش” چون امکان دارد
مردم کمک خواستن شما را زیاد جدی نگیرند با اینحال اگر فریاد حریق سر بزنید
همه به سمتتان می آیند و این فرد حمله کننده را به وحشت می اندازد.

در بیشتر مواقع هوشیار باشید

گاهی اوقات برای حفظ امنیت تنها کاری که باید انجام دهید این است که هوشیار باشید
و آمادگی داشته باشید. وقتی مراقب اطرافتان نیستید بیشتر غیر مستحکم می شویدپس هدفون را دربیاورید
و به اطرافتان نگاه بیندازید تا مشاهده نمائید کجا هستید. وقتی هوشیار نمایش داده می شوید
کمتر مورد حمله مزاحم قرار می گیرید چون هدف راحتی برای ایشان نخواهید بود.

برای شما هم جالب است؟ :  زایمان در آب خوب کدام زنان است؟

بدونیم

صمیمانه امیدواریم نوشته :نکته هایی که خانم ها برای دفاع از خودشان باید بدانند!!” مورد استقبال شما علاقه مندان قرار گرفته است.

منبع


برچسب ها : ,
دسته بندی : زنان
تبلیغات