خبرهای ویژه

» زنان » پیشنهاداتی برای جلوگیری از زایمان زودرس

تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴ - ۱۶:۵۸

پیشنهاداتی برای جلوگیری از زایمان زودرس

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان پیشنهاداتی برای جلوگیری از زایمان زودرس که در دسته مطالب مرتبط با خانم ها قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد. ۶ توصیه برای زایمان زودرس زایمان زودرس زایمانی است که معمولا بین هفته […]

پیشنهاداتی برای جلوگیری از زایمان زودرس

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان پیشنهاداتی برای جلوگیری از زایمان زودرس که در دسته مطالب مرتبط با خانم ها قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد.

۶ توصیه برای زایمان زودرس

زایمان زودرس زایمانی است که معمولا بین هفته ۲۰ تا ۳۷ بارداری اتفاق می افتد

جلوگیری از زایمان زودرس

وقتی که شما با زایمان زودرس مواجه می‌شوید، امکان دارد احساسات پایین را تجربه کنید.

· عصبانیت
· ترس
· هیجان
· نا امیدی
· دودلی

نگران نباشید، تجربه احساسات بالا برای شما در این دوره طبیعی است.

ما در اینجا ۶ توصیه برای زایمان زودرس برای شما علاقه مندان داریم.

۱٫ از گفتن آن به دوستان و اقوام خوددرای کنید

خوب است از گفتن این که شما دچار زایمان زودرس شده‌اید به دوستان و اقوام خود خودداری کنید
بدلیل آنکه هر زایمان زودرسی، زایمان نیست و امکان دارد تا تولد فرزند شما چند روزی طول بکشد. پرسش‌‌ها و زنگ‌های دوستانتان در این لحظه،
تنها استرس شما را زیاد می‌کند و دلیل می‌شود شما به خصوصیات خود برای زایمانی بی‌نقص شک کنید.

پیشنهاداتی برای زایمان زودرس

۲٫ استراحت کنید

امکان دارد شنیده باشید که شنا و پیاده روی برای تسریع زایمان خوب است با اینحال به این نکته توجه کنید
که شما برای زایمان به انرژی فراوانی احتیاج دارید. از طرف دیگر استخر و حمام برای تسریع زایمان فرضیه خوبی نیست.
بی‌وزنی بر خلاف جاذبه رفتار می‌کند و بارداری را به تاخیر می‌اندازد. از اینرو سعی کنید
تا جایی که میتوانید استراحت کنید و انرژی خود را ذخیره کنید تا زود خسته نشوید

به علاوه از طرف دیگر بخوانید :  راه‌های شاد زیستن برای زنان

۳٫ خوردن و اشامیدن را رها نکنید

برای شما هم جالب است؟ :  شیوه های طبیعی جلوگیری از کارهای یائسگی

به مقدار کافی آب بیاشامید تا بدنتان با کمبود آب مواجه نشود. پیش نهاد می‌شود هر ۲ ساعت یکدفعه حداقل ۳۰۰ میلی لیتر آب بنوشید.
زیاد دستشویی بروید تا کودکتان محیط کافی برای پایین آمدن داشته باشد. تغذیه خوب را بیاد داشته باشید.
از موادی مانند کربوهیدرات‌ها مصرف کنید که به شما انرژی بدهد. ثابت شده خوردن و نوشیدن کافی مدت لحظه زایمان را تا ۳۰ دقیقه کاهش می‌دهد.

۴٫ در خانه بمانید

تا جایی که میتوانید در خانه بمانید بدلیل آنکه به محض این که شما به بیمارستان برسید، پزشکان شما را تحت نظر خواهند گرفت
و اگر در مدت وقتی که آنها انتظار دارند زایمان نکنید، برای سرعت بخشیدن به آن دست به اقداماتی می‌زنند.

۵٫ ساک زایمان خود را تکمیل کنید

ساک زایمان خود را از قبل تکمیل کنید تا زمان رفتن به بیمارستان، نگرانی این که چیزی را فراموش کرده‌اید، نداشته باشید.

۶٫ خود را سرگرم کنید

با همسر خود صحبت کنید تا فعالیت‌هایی را برای شما ترتیب دهد. ممکن است تماشای یک فیلم خوب،
غذا خوردن در رستوران مورد توجه‌تان، ماساژ دادن و به پیک نیک رفتن برای سرگرم کردن شما در این لحظه خوب باشد.

به خاطر بسپارید که استرس تنها زایمان شما را به تاخیر می‌اندازد. خوب است از لحظه‌های قبل از تولد فرزندتان لذت ببرید.

صمیمانه امیدواریم نوشته :پیشنهاداتی برای جلوگیری از زایمان زودرس” مورد استقبال شما علاقه مندان قرار گرفته است.

منبع


برچسب ها : ,
دسته بندی : زنان
تبلیغات